4/2/2004

 
Hoy que ha pasado, bueno, por dicha los viernes no tengo clase, asi que la mayor parte del dia la pase en la casa, hace algun tiempo que me habia puesto a pensar acerca de la ansiedad, y como es que se produce, en fin porsupuesto me acorde de los desbalances por hiperventilar, asi que me acorde del tratamiento normal de una hiperventilacion, que es respirar en una bolsa de papel, en fin, me puse a pensar que tan bueno seria respirar constantemente en una bolsa ante una situacion potencialmente stressante, asi que fui y compre una mascara de esas que usan los dentistas, y ayer en la noche mi mama habia salido como a unos 3-4 km de mi casa, y quedamos en que yo la iba a ir a recojer, en fin cuando quedamos en esto me puse ansioso, pero me puse la mascarilla, y fue bajando mas rapido de lo que esperaba, me fui a recojerla, y no me senti mal en lo absoluto, luego incluso fuimos a comer, ( a pedir para traer a la casa ) y yo seguia con mi mascarilla, y me senti extremadamente bien, quien sabe al rato utilizar, una mascarilla para el tratamiento de la agorafobia ?
voy a seguir usandola cuando sea posible a ver como me va..
en fin asi resumido pros: Me senti excelente, no hiperventile, no me dieron parestesias, no me dio.... en fin me senti MUUUUUY bien ( y notese que iba manejando y de antemano estaba ansioso )
Cons: la gente lo ve a uno medio raro cuando anda uno una mascarilla en la cara, especialmente a mi que tengo cara de arabe ( aunque no lo soy ) , pero eso es lo de menos si me puedo sentir bien, otro con, es que produce algo de sueño pero me imagino que eso se quita con la costumbre.
luego en la noche si me senti un poco ansioso, pero luego se me quito,  aunque ayer no estudie en la madrugada sino que me dormi :D
mañana en teoria veo a mis enanas, ojala me hacen mucha falta y supongo que yo a ellas.. pero eso es otra historia